斑主要是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的，首先去醫(yī)院檢查激素水平后調(diào)理。同時(shí)日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用，平時(shí)飲食中多補(bǔ)充維生素A，E等營(yíng)養(yǎng)素，它們有抗機(jī)體氧化和淡斑作用。還要注意飲食的搭配含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜，胡蘿卜，香菜等，好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。

建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行性激素六項(xiàng)等相關(guān)檢查，明確病因，對(duì)癥治療，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。