在整個昆明牙齒美白治療過程中，患者必須全程佩戴護目眼鏡，防止異物掉入患者眼睛里；

牙齒變黃變暗的一部分原因是由于飲食上不注意，很多人會過度吸煙喝酒，吸煙的人容易牙齒變黃，所以做過牙齒美白的人要在生活中變得“挑剔”，忌煙酒、刺激性食物。吃過食物后，要注意清潔牙齒，保持干凈整潔。

注意口腔清潔，防止色素再生。早晚兩次刷牙是保證牙齒美白的方法之一。很多人都認為刷牙只是為了防止蛀牙，其實不然，刷牙更是牙齒美白的關(guān)鍵，選用優(yōu)質(zhì)的牙膏，堅持有規(guī)律的刷牙也是可以起到牙齒美白的效果的。

有少量人群是不適宜做牙齒美白的，比如說嚴重高血壓或者心臟病以及口腔潰瘍、癲癇還有嚴重的牙周病患者等都是不適宜做牙齒美白的。

一般來說，有牙病的患者朋友牙齒都比較黃，因為牙科疾病影響了他們的牙釉質(zhì)以及牙周的健康，甚至是加重了色素的沉著，導致牙齒變黃。各位朋友們是養(yǎng)成定期去牙科醫(yī)院檢查的習慣，這樣能夠有效的減輕牙科疾病給自己帶來的痛苦。

為了防止牙齒吸收更多的色素，在一個星期之內(nèi)，好不要吃容易染色的食物，比如可樂，濃茶，咖啡，并且好能夠戒煙。在一個星期之內(nèi)，好不要去吃火鍋，也不要嚼檳榔，以免對牙釉質(zhì)造成影響。除此之外，還要定期的去醫(yī)院進行復查，定期的進行洗牙，這樣才能夠維持牙齒美白的效果。

中輕度四環(huán)素牙、氟斑牙、其他因素引起的變色牙、遺傳性黃牙一般一次治療就可獲得滿意的結(jié)果。因為冷光美白的原理不僅是將牙釉質(zhì)直到牙本質(zhì)淺層的色素置換出來,還有一個作用是將晶狀體的透明度降低，由原來的透明變?yōu)榘胪该?，從而減少了牙本質(zhì)的色素。

我們還需要注意的是冷光美牙之后，你不能去吃那些深色素的食物，因為那些食物會使你的牙齒變黃變黑。還有就是刺激性的食物也不能過多。煙酒這種是必須杜絕的。長期抽煙喝酒的人群不適合冷光美牙。冷光美牙現(xiàn)在越來越受到大家的歡迎，因為相比之洗牙他的效果時間持續(xù)更長。效果更好。但是我們自己選擇的時候也要綜合自己的實際情況選擇。